School Supplies DIY :-)

Tamtamtaaam...
Nitko ne zeli dosadne biljeznice, olovke, pernicu i slicno, jelda?
I zato, ja cu vam sada dati nekoliko DIY prijedloga za ukrasavanje skolskog pribora:-)

1. Biljeznice!

Kao sto je Bethany pokazala u svom videu, ukrasiti cemo biljeznice.
Trebaju vam; biljeznice, kolaz (sareni), drvofiks ili neko drugo ljepilo i kist kojim cete ga razmazati.
Prvo izmjerite koliko su velike korice biljeznice i izrezite toliki komad kolaza, onda nanesite ljepilo na biljeznicu i zalijepite kolaz.
Beth je na svoje nalijepila i komad bijele tapete na koji mozete sarati flomicima i onda obrisati vatom ili spuzvom.
Tapetu mozete kupiti u prodavaonicama sa bojama za zidove i slicnom potrepstinama:-)
Kada ju nalijepite na biljeznicu na nju mozete pisati datume ispita, i kada ispit prode jednostavno obrisati vatom:-)

2. Olovke!

Dosadne sivo narancaste olovke?
Mozete ih uljepsati sa sarenim selotejpom, kolazem ili kupite markere kojima mozete sarati po njima:-)

3. Pernica!

Imate staru pernicu koja je vec postala isfurana?
Nista lakse!
Mozete kupiti perlice, gumbice i slicne ukrase pa ih prisiti tamo gdje zelite:-)

4. Gumice!

Nisu velike, ali su vazne.
Ja osobno bas ne volim kad mi se gumica lijepi za prste dok brisem.
Ove godine to rijesite tako da omotate pola gumice sarenim selotejpom:-)

A radni stol?

Naravno, treba organizirati i radni stol, evo par ideja kako:-)

1. Mozete komad drvene ploce oblijepiti bijelom tapetom. Tako cete imati nesto kao skolsku plocu na koju mozete pisati neke stvari koje ne smijete zaboraviti:-)

2. Casice ili kutije za olovke mozete takoder urediti. Mozete ih kupiti ili uzeti neku limenku ili casu. Ja sam svoju odlucila oblijepiti crnim kolazom, i onda na jednom mjestu zalijepiti komad zebrastog kolaza i masnicu, kao da nosi odijelo:3 Mozete lijepiti gumbice, perlice, dajte masti na volju i uredite svoj radni stol, te organizirajte olovke da se ne bi uvijek motale pod rukama:3

3. Bookmarks, ili oznacivaci stranica, do sada su bili male ljepljive trakice. Zasto ne bi napravili svoje? Lako je, treba vam nekoliko paper clipsa, neznam kako se zovu na hrvatskom:')
Uglavnom mala stvar kojom profesori uhvate papire, i neki ukras koji zelite; gumb, perlice, neka mala igrackica, neka figura koju cete sami izraditi od kolaza...i ljepilo, moze biti vruce ljepilo ili neko drugo koje ce dobro drzati.
Ako ne zelite nesto takvo, mozete samo za vrh hvatalice za papir zavezati par trakica koje ce viriti iz knjige kad bookmark zakacite za stranicu:-)

4. U kut stola mozete posloziti ovakve kutije (na slici su tupeferi) u koje cete slagati bojice, flomice, markere, olovke i sl., izgleda uredno i organizirano, a uvijek cete znati gdje se nalazi ono sto vam treba:-)

5. Motivacijske poruke su super ukras na radnom stolu, i super su za citanje dok ucite, da se ohrabrite x) Najbolje je uzeti pridrzavac papira (slika), napisati dosta poruka na vise papira i svaki dan promijeniti poruku.

6. Jutarnji citati:3
Ovo sam si prosle godine napravila i stvarno je zakon:-)
Uzmite neku kutiju, ukrasite ju gliterima, kolazem, i slicnim ukrasima. Sada uzmite 30/31 papiric (ovisi koji je mjesec) i na svaki napisite neki lijepi zivotni citat. Svako jutro kada se probudite uzmite jedan papiric, i imate svoju poruku za taj dan:3 Plus, kutijicu je jako lijepo vidjeti na stolu heheh:-)

7. Mislim da nisam jedina koja cesto izguzva cijelu stranicu kad brise, ili?
Ako ste kao ja, uzmite komad tvrdog kolaza ili hamera i izrezite ga u velicinu stranice biljeznice. Ja volim isarati cijeli hamer, citatima, slikama nekih gluposti i slicno hah:3
Ovo je lako napraviti a stvarno dobro dode, i u skoli i doma kad pisete zadace.

To je to za danas, ja cu svakako napraviti ove DIY projekte za novu skolsku godinu:-)
Sutra ide Pre-School Beauty Treatment, kako oporaviti kozu i kosu od sunca i u skolu krenuti lijepa i svjeza:-)
Komentari na ask stranicu:-)

Tipes of Classmates!

Evo jedan post koji ce vas vecinom zabaviti.
Vrste skolskih 'kolega'!
Nema se tu sto reci, bolje da pocnemo odmah :-)


1. Klaun!

Svi imamo tu jednu osobu u razredu koja zbija sale na racun ucenika, profesora, zadace, svega.
Klaun na taj drugima smijesan nacin lijeci svoje nesigurnosti.
Smije se samom sebi, profesoru, smije se kad ga istjeraju iz razreda, smije se kad nema zadacu.
Jednostavno klaun.
Neke nervira, drugi mu se smiju, i takva osobnost ce mu ostati vjerovatno do kraja zivota.
Zakljucak: Nasmij se na salu klauna ili klaunice, ali ako su osobito zajedljivi izbjegavaj ih.

2. Poseban slucaj...

Osoba koja je jako uvjerena u svoju pamet, a na ispitu iz povijesti pise da je najvaznija cesta Hrvatske u srednjem vijeku bila Put Kumenta. *biser iz mog razreda*
Takoder se smije sam sebi, muski posebni slucajevi su cesto nasilni i tuku se, da dokazu koliko su fora.
Imam jednog takvog u razredu koji ne zna ni pisati.
Postoje posebni slucajevi raznih vrsta, ali redovito nisu neki izazov.
Zakljucak: Pokusaj se poticati posebni slucaj na gluposti, jer sale uglavnom shvati ozbiljno.

3. Miss skole.

Ili razreda.
Svi je imamo...Ne mora redovno biti nasminkana, ni nositi torbu na jedno rame, ali cura nosom para nebesa.
Iako to mozda nije istina, ili nema decka, umislja si da je svi decki obozavaju, i da je najljepsa na svijetu.
Ne znam za vas, ali ja takve ne podnosim.
Missica nije dobra frendica, sve koje sam srela ogovaraju, lazu i prodale bi bubreg da ih svi vole.
Pravi se da je dobra sa svima, a nikog ne voli i muci se sto ih mora trpjeti. Pa halo curo, kako izdrzis cijelo vrijeme glumatati, ili zivis u filmu?
Zakljucak: Bjezite od Missica:')

4. ''Elite''

Glasno smijanje, svaki dan negdje po gradu, kafici, kavica, chillanje, slikanje na Retrici dan i noc.
Definitivno najgora vrsta ljudi koju mozete sresti u skoli su elite. Muske ili zenske, svi su oni isti.
Uvjereni da su pokorili svijet, najcesce u grupicama, svadaju se i mire, nerijetko u vezama i onda pate nakon 'blonih prekida', a veza traje nekih mjesec dana.
Na naslovnici imamo najvise slika sa njihovih profila, u drustvu, selfie, u kupacem, na plazu, u klubu, i tako dalje, znate i same iz iskustva.
Zakljucak: Toleriraj, sto drugo mozes, nepopravljivi su.

5. Zavodnici!

Decko za kojim cure uzdisu, ili pak cura za kojom decki sline.
Sto je nekako neukusno, svjesni su toga i namjerno druge ljude vrte oko malog prsta.
A sto s njima?
Nagradeni su kariznom, i po mom misljenju nisu lose osobe, sve dok vam ne ucine nesto nazao c:
Zakljucak: Slobodno se druzite sa zavodnicima :D

6. Ja-znam-sve gospoda.

Ispravlja ucenike koji odgovaraju.
Ispravlja profesora.
Ispravlja mene, moju zadacu, moje brisanje ploce...
Opcenito iznimno iritantan tip ljudi, kojima smeta i najmanja pogreska koju drugi naprave.
Hej, pa nisam glupa, i ne kanim sad paziti na svaku sitnicu zbog tebe!
Uglavnom, najbolje je okrenuti ocima i pustiti pametnjakovica ili pametnicu da zavrsi govor.
Zakljucak: Pokusajte tolerirati...a ako ne mozete, samo se fino izvicite u lice doticnoj osobi. Ako i to ne pokusa ispraviti.

7. Nisam naucio/la.

E ovi me jaaako nerviraju!
Jesi napisao zadacu? Ne O.o
Jesi naucio? Ne O.o
Jesi vjezbao za ispit? Ne O.o
Jesi ti uopce znao da imamo test danas?! Ne O.o
I dobro da se to dogodi par puta, kao normalnim ljudima, ali ovo se ponavlja svaki dan, sve do kraja godine!
Pokraj njih barem se uvijek mozete osjecati odgovorno i pametno.
Nikad ne uce, nikad ne pisu zadace, nikad ne znaju kad je ispit, i iznad toga izruguju se profacima koji ih nekako pokusavaju nagovoriti da bar jednom nesto nauce.
Zakljucak: Kao osobe mogu biti potpuno okej, unatoc iznimnoj lijenosti, tkd nema problema sto se tice odnosa s njima.

8. Dat biAtch.

Blago receno, neprimjereno se oblaci, sminka i ponasa.
U bliskom je srodstvu sa granom elita, ako ne i jedna od njih, ali kad se slika za profilnu fokus ne namjesta na lice...
Ako znate na sto mislim.
Njen moto je, sto krace to bolje.
Ako ne u razredu, barem ste ju jednom vidjeli u skoli.
Zakljucak: Ona nije prirodno takva, to je ono sto je postala iz nekog svog razloga. Mozete joj dati sansu, ali nekako nije bas vjerovatno da ce se promijeniti:$

9. Ludi fan!

Ovo nije losa osoba, ali ne smijemo ju izostaviti.
Predmet njenog obozavanja je glumac, pjevac, boy bend, film, knjiga...
I prica samo o tome vecinu vremena.
Ugleda se na svog idola, govori kako je super, lijep/a, zgodan/a, a oni koji ne spadaju u istu obozavateljsku skupinu mogu samo slusati x)
Zakljucak: Ludi fan je vjv totalno okej osoba, tkd nije problem poslusati ta pripovijedanja o knjizi ili koncertu njenog naj pjevaca:-)

10. Partijaneri.

Na koncert, van, u grad, u kafic, nocno kupanje, i slicne ideje su zastitni znak partijanera.
Postapalica njihove klase je YOLO, o skoli toliko i ne brinu, vazna je zabava.
Ako niste jedan od njih, ili ne smijete s njima, ne smijete raditi ono sto i oni mozda se osjecate cudno u njihovoj blizini:3
Zakljucak: Malo zabave nikom ne skodi, tako da nema nista lose u druzenju sa partijanerima, uglavnom su to opustene osobe i s njima se mozete dobro provesti jer su otvoreni za nove ideje.

11. Skrtica!

Ovoj osobi ste dosta puta posudili novce, olovke, list iz biljeznice...
Ali ona vam ne zeli dati nista.
Nepopravljive skrtice...
Zakljucak: Jednostavno ne trazite nista od njih, jer vam nece dati :')

12. Svadalica.

Ljuti se na svaku sitnicu, obozava se svadati.
Zasto?
Tko zna.
Vecina ljudi je zbog toga ne voli, i onda se ona opet ljuti.
Ne das joj olovku-ljuti se, ne das keks-opet je ljuta.
Netko ima elemente svadalice, a netko je u potpunosti kao ona. Eh...
Zakljucak: Mozete ju smiriti, ali nije bas ugodno biti kraj nekog tko se stalno svada. Ako mozete istrpiti, nema razloga da se ne druzite s njom.

13. Ovisnik o pohvalama. :')

Debela sam. Preniska sam. Predebela sam. Debela sam. Ja sam debela.
Moram na dijetu! Previsoka sam :'( Nitko me ne voli. Udebljala sam se 2 grama, predebela saaam...
Ovakve rijetko tko trpi.
Traze da ih se tjesi i hvali, i kad kazu 'debela sam' ocekuju od vas da kazete 'ma nee, prezgodna si, ne trebas na dijetu, ne budi luda...'
I onda ona kaze 'lazes da bi se bolje osjecala' i onda ju vi morate uvjeravati da ne lazete, i tako dok joj ne bude dosta.
Ja uglavnom ne znam sto da kazem takvoj osobi, pa samo sutim. I osoba se naljuti:'')
Zakljucak: Ako znate tjesiti, okusajte se sa ovom osobom. Mozda uopce nije losa, tko zna?

14. Drama Queen!

Radi dramu od svega.
Slomljeni nokat, pauk, skakavac, guster, decko ju ne gleda, gleda je, i koristi onaj vristavi glas od kojeg vam pucaju bubnjici!
Sto reci o njoj?
To je osobnost.
Zakljucak: Nekad ju je tesko istrpjeti, i nekad radi probleme, ali s njom se mozete druziti, ako je podnosite.

15. Normalna djeca.

Za kraj...
U danasnje vrijeme jako rijetka normalna djeca.
Uce, iako ne previse, dovoljno za solidnu cetvorku. 
Neutralni u drustvu, imaju normalno drustvo, sto da kazem, znate i sami.
Zakljucak: Najbolje se druziti sa normalnom osobom, bas zato jer je normalna:-)

Eto ga, jedan post za zabavu.
Jeste li prepoznali nekog iz vase skole u ovom postu?
Sve na ask stranicu:-)
Sutra ide School Supplies DIY:-)

How to study right?

Evo ono sto najvise mrzimo kod skole.
Ucenje.
Povijest, fizika, kemija, metematika...
Koktel najgorih predmeta, a ispiti se blize.
Kako izbjeci stres i nauciti gradivo u jednom poslijepodnevu?
Tu je par savjeta kako pravilno uciti bez stresa, tako da ucenje ne bude toliko mucenje!

No. 1

Planirajte vrijeme ucenja!
Prije nego pocnete uciti isplanirajte kako, koliko i kada cete uciti.
Ja to uglavnom napravim za cijeli tjedan unaprijed.
Svakako vam treba mala biljeznica u koju cete pisati datume ispita, tako da se prema tome mozete organizirati i napraviti plan ucenja.

No. 2

Uskladite obaveze!
Ako imate trening ili drugu obavezu popodne, nakon povratka iz skole, mislite na to.
Nemojte uciti u zadnji cas jer tako necete nista postici.
Meni je osobno najbolje poceti s ucenjem nakon rucka, tada sam sita, skolska napetost je prosla i spremna sam za nesto konstruktivno.
Dakle, ako dan prije ispita ne mozete uciti zbog neceg, ucite dva ili tri dana preko ispita, ili najbolje vikend prije ispita, nikako u zadnji cas.

No. 3

Nemojte jesti dok ucite!
Hrana odvraca paznju.
Uz zvakanje se bolje koncentrirate, ali radije uzmite zvake nego kekse:)

No. 4

Maknite od sebe mobitel, tablet i ostalu tehnologiju!
Nema glazbe dok ucite, jer nakon par minuta zateci cete se kako pjevate umjesto da ucite.
Ugasite telku, radio...
Samo vi, knjige, markeri i eventualno salica caja ili kave.

No. 5

Prvo rjesite sve ostalo, a onda ucite.
Prvo pojedite nesto, rjesite zadace i spremite sve za sutra, tako da mozete uciti bez da vas kopka nesto sto niste napravili.
E sad, idemo na step by step ucenje napornih predmeta!

How to study right?
Step by Step!

1. Poslozite sve sto vam treba.
Na stol idu; knjige, biljeznica, papiri, markeri i olovke.

2. Procitajte svo gradivo.
Razmisljajte o onom sto citate, povezujte s necim smijesnim da se lakse sjetite.

-Odmorite se na 5 minuta, ali nista vise od tog!-

3. Sada, nakon sto ste procitali, uzmite marker i podebljajte sve sto mislite da je vazno.
U biljeznici i knjigama.

4. A sada procitajte sve podcrtano!
Razmisljajte sto citate, ako ste nesto propustili podcrtajte, i sl.

-Odmorite se na samo 10 minuta-

5. Uzmite papir i prepisite sve podcrtano, tj. podebljano markerom, ali tako da recenicu skratite koliko god mozete.

6. I kada sve skraceno zapisete, tj. napravite skripte, vrijeme je da ih pocnete citati i uciti iz njih.
Najbolje je govoriti naglas, kao da usmeno odgovarate, tako cete bolje i brze zapamtiti:-)

-Nakon 20 min ponavljanja iz skripti mozete uzeti pauzu od 10 min, i tako sve dok ne zapamtite:-)

Jos par savjeta sto se tice ucenja...

-Ucite najmanje tri dana prije vaznog ispita/ispitivanja
-Pred spavanje ponovite gradivo, tako se najbolje pamti
-Petnaest min prije pismenog ispita nemojte ponavljati, da vam se informacije ne 'izmjesaju' od stresa
-Ako u istom danu imate vise ispita, nemojte oba predmeta uciti isti dan, odvojite ih kako vam se ne bi izmjesali
-Pokusajte ne uciti do kasno u noc, nego popodne. Ako ucite kasno, vec ste zivcani jer ne smijete zaspati, ne da vam se, nemate energije...popodne ste jos relativno odmorni i mozete podnijeti ucenje:)
-Motivirajte se; dobra ocjena znaci bolji prosjek, a bolji prosjek uspjesni upis u srednju ili fakultet koji zelite...u blizoj buducnosti, moci cete malo vise traziti od roditelja jer ce oni biti sretni zbog vaseg skolskog uspjeha;)

To je to za danas, nadam se da ce vam savjeti iz ovog posta pomoci da se ove godine manje mucite oko ispita i ispitivanja:3
Sutra ide School Society, a pisem o vrstama ljudi u skoli, koje izbjegavati a koje pretrpjeti x)
Vise zabavan post, ali osjecam se obaveznom da vas malo i zabavim nakon mucne teme danasnjeg posta hah:-P
Komentari na ask stranicu<3

Last Minute MakeUp&Hairstyles

Eh sad, skola pocinje za nekih mjesec dana, i svi se zelimo pripremiti za nju.
Nadam se da nisam jedina koja se probudi u 7, i onda opet zaspe do 7:45...
I naravno, jedva se stignem obuci i pocesljati, nema sanse za sminku ili neku frizuru:/
E pa ovaj post je namjenjen spavalicama, i pomoci cu vam da se brzinski nasminkate i uredite!

Pa da pocnem:-D
Prvo i najvaznije, navijte si dupli alarm, jedan u 7:00 a drugi u 7:03, i ako imate cvrst san jos jedan u 7:05.
Da bi imali dovoljno sna odite u krevet u 23 h, ili ranije, ovisi o vama:-)
Dok se razbudite, operete zube, umijete se, vec je minimalno 7:20. Oblacenje do 7:30, i ostaje vam jos malo da se nasminkate i sredite kosu.
Kako to izvesti sto brze?

-MakeUp-

1. Nanesite puder koji koristite; ako nemate vremena samo korektor za neke eventualne nepravilnosti. Na njega stavite malo kompaktnog pudera da izgleda prirodnije.
2. Sada maskara: samo malo, na gornje i donje trepavice.
3. Obrve, ako ih nadopunjavate, nemojte pretjerivati, na brzinu dopunite rijetka mjesta i malo ih zagladite.
4. Malo labela ili sjajila, i to je to!

Ako smatrate da imate vremena, mozete izvuci liniju tusem ili olovkom i staviti malo sjenila, iako za skolu to nije potrebno. Ako izgledate umorno, pokrijte podocnjake i s donje strane obrva stavite malo svijetlog korektora ako nemate highlighter i razmazite.
Ostaje jos frizura!

-Hairstyle-

A sada par tutoriala za jednostavni friz koji mozete napraviti u par minuta:-)

1. Messy bun!
Neuredna pundzica super je kada nosite siru majicu ili ste sportski odjevene. Lako se radi i fora izgleda:-)

2. Obicni visoki rep:-)
Jako lijep, jako jednostavan. Zacesljajte kosu i skupite ju u visoki rep.
Najbolje pase na sportske kombinacije i kombinacije sa jeans hlacama:-)
Mozete jedan pramen smotati oko gumice da se ne vidi, kao na slici:-)

3. Brzinska pletenica!
Jednostavno ju je napraviti, i mozete ju isplesti sa strane, ako ne mozete 'na slijepo'.
Razdijelite kosu u dva dijela, i onda sa kraja jednog dijela uzmite pramen i prebacite ga na drugi dio.
Za ovu frizuru treba malo vise vremena, ali isplati se, ako imate par minuta viska napravite ga, super pase na veste, dzempere i neke lijepe kosulje, bluze i sl:-)

4. Bow Bun!
Ovu frizuru bas volim napraviti, jako je fora i pase na svakakve kombinacije:-)
Skupite kosu u visoki rep, i onda ga jos jednom napola provucite kroz gumicu.
Razdijelite na dva dijela, i visak kose koji viri ispod gumice prebacite preko toga, i ugurajte ispod gumice:-)

5. Opusteno!
Ako vam je kosa cista mozete ju opeglati, ali prvo stavite neki sprej ili silikon za zastitu:-)

6. Beachy Waves!
I za kraj, lijepi valovi!
Najljepsa frizura je ona koju vam napravi more, valovite loknice od soli.
Navecer si ispletite dvije pletenice na polumokru kosu i prosusite ih, i tako prespavajte.
Ujutro ih raspletite i imati cete preslatku frizuru:3

I to bi bilo to, nadam se da sam vam pomogla u organizaciji skolskog jutra i da cete sada imati vremena za uredivanje:-)
Sutra nastavljamo Back To School maraton, a sutrasnji post biti ce 'How To Study?' :-)
Komentari na ask stranicu:-)

Selfie Artist!

Hej guys!
Samo da vas obavijestim, sutra pocinje BackToSchool Week1, prvi tjedan skolskih postova!
Sutrasnji post ce biti LastMinute; MakeUp&Hairstyles!
Na ask stranicu mozete mi slati prijedloge za druge postove, obecavam da cemo ih sve 'obraditi' do pocetka skole!

A  sada, danasnja tema; selfie!
Svi ih radimo, mobitelom, tabletom, sa drustvom, sami...
Reci cu vam nekoliko vaznih selfie pravila kako bi vas selfie ispao lijep i profesionalan;-)
Takoder priloziti cu neke slike i ideje kako se slikati:-)

Rule #1
Mat shine!

Nikako ne zelite da se na slici vidi masan odsjaj sa lica, zbog loseg svjetla ili vaseg tipa koze; zato je vazno iznad vaseg uobicajenog pudera/korektora nanijeti kompaktni puder/puder u prahu, tako cete dobiti lijepi mat sjaj i biti spremni za selfije!

Rule #2
Smjesak molim!

Na slikama cesto vidimo  tzv. duckface, i dosta cura pozira tako.
Istina je; smjesak je 10000000 puta ljepsi od 'puse', i zato kada radite selfie nasmijesite se, i izgledati cete mnogo prirodnije i ljepse:-)

Rule #3
Fotkanje na otvorenom!

Evo jedan veliki neprofesionalni korak;
slikanje u ogledalu zahoda!
U shopping centru, kinu, kuci, skolskom toaletu...
Nije lijepo vidjeti fotku snimljenu u wc-u jer; vidi se tus, osvjetljenje pada pod losim kutom, i iznad svega, 'špina' (pipa za vodu haha, nez koji je pravi izraz x3)
Najljepsi selfiji snimljeni su vani, u prirodi, a ne u toaletu:-)

Rule #4
Pogled gore!

Za lijep selfie vazno je uvijek podici kameru malo iznad nosa, to je najbolji kut za fotkanje i tako vasa glava nece biti 'rastegnuta' na zaslonu, a ako se slikate s drustvom i oni ce se tako bolje vidjeti:-)

Rule #5
Prirodni filteri!

Kada uredujete slike, koristite filtere koji daju svjetlost, one s plavkastim tonovima, crno bijele kontraste, ali nemojte koristiti pretjerane filtere koji ce narusiti ravnotezu na slici:-)

Rule #6
Svjetla molim!

Kada se slikate najbolje je da izvor svjetlosti bude nesto dalje od vas, tako da svjetlost ne 'narusi' sliku, da se ne pojave 'zrnca' i da slika izgleda kvalitetnije:-)

Rule #7
Oprezno!

U slucaju da slika ide na fejs, ask ili drugu drustvenu mrezu, nemojte oblaciti provokativnu odjecu, namjestati se, hm, neprirodno ili nesto slicno zbog cega bi mogli pozaliti.
Jednom kad je slika online, zauvjek je tamo, cak i ako je obrisete; izlazi na naslovnice, u obavijesti...
A dosta cura ne razmislja o tome.
Prije nego postavite sliku razmislite triput ima li u njoj/na njoj nesto sto ne bi trebalo biti tamo.

Rule #8
Uhvatite zabavu!

Slikajte zabavne trenutke; vazno je da je spontano jer je takve slike najljepse vidjeti:-)

I to je to od mene, nadam se da ste naucili ponesto o selijima i da ce vam od sada ispadati jos bolje nego prije:-)
Sutra pocinjemo sa skolskim postovima!
Komentari i prijedlozi na ask stranicu:-)

Everyday workout:-)

Svi znamo da treba vjezbati svaki dan, iako nam se to u vecini slucajeva ne da.
Evo nekoliko mojih prijedloga kako i kada vjezbati svaki dan, ne morate biti sportski tip da napravite ovakve klasicne vjezbe, a pomoci ce vam da odrzite kondiciju i krecete se:-)

Kada vjezbati?

Najbolje pola sata poslije dorucka i navecer, prije vecere.
Ujutro radite zahtjevnije vjezbe, jer ste tada svjezi i odmorni, a navecer one nesto lakse:-)
Takoder, mozete vjezbati i dok radite nesto, ili ste van kuce;
-idite u grad, skolu ili ducan pjesice ili na biciklu
-koristite dobre stare stepenice, uvijek, jer je penjanje stepenicama odlicno za noge i krvotok
-obavljanje kucanskih poslova, tipa usisavanje, postavljanje odjece na susenje, cak i uredivanje sobe je dobar nacin da uradite nesto korisno i vjezbate; zato odsada pomazite mami kad god mozete
-zamijenite izlezavanje pred telkom ili kompjuterom/mobitelom/laptopom setnjom, trcanjem ili voznjom bicikla

Kako se motivirati?

Eh da, ono sto cesto pomislimo kad netko spomene vjezbanje; Ja? Vjezbanje? Yeah right...Malo morgen.
Za vjezbanje vam treba motivacija, i evo kako se motivirati;
-kada napravis toliko i toliko vjezbi, mozes na internet
-ako izdrzis tjedan dana redovnog vjezbanja, mozes se nagraditi necim sto zelis; neka sminka, odjeca...
-mozete si za pozadinu moba staviti sliku neke fit cure, tako da vas podsjeca na vjezbanje
-i naravno, skola; zelite biti fit za trcanje za busom ili vjezbe na tjelesnom (moj najgori predmet:$) i zato je sad bas pravo vrijeme da se dovedete u formu
-nadite prijateljicu koja ce vjezbati s vama, ici na voznju biciklom,trcanje ili rolanje
I naravno, ovakva motivacija pali samo ako stvarno zelite vjezbati i odlucili ste cvrsto uciniti nesto za svoje tijelo.

Koje vjezbe raditi?

Sada cu napisati samo moj prijedlog za svakodnevno vjezbanje, ali ako zelite mozete nadodati nesto svoje ili malo izmijeniti, kako vam odgovara:-)

Ujutro, nakon dorucka:
-30 trbusnjaka
-10 iskoraka sa svakom nogom zasebno
-20 sklekova
-30 cucnjeva
-wall sit od 1 minute, ili 2, kako vam je draze

Navecer, prije vecere:
-20 trbusnjaka
-20 sklekova uza zid, tj. wall pushup 
-15 cucnjeva
-plank od 1 min

U slucaju da ne znate kako se rade wall pushups i plank, evo slike;
Wall pushup;

Plank;

A koje su prednosti vjezbanja?

I evo jos malo dodatne motivacije;
-ako vjezbate svakodnevno, izgledati cete bolje
-vjezbanje potice lucenje hormona srece, i zato se nakon vjezbanja osjecate bolje!
-vjezbanje je odlican nacin da se rjesite stresa
-vjezbanje sprjecava nastanak kardiovaskularnih bolesti (bolesti srca, krvnih zila)
-vjezbanje popravlja drzanje, a kad se drzite uspravno odmah izgledate bolje!
-vjezbanje pomaze da zavolite svoje tijelo:-)

Cak i najkrace vjezbanje pomaze, jedina losa vjezba je ona koje nije ni bilo!
Ako ste trenutno na dijeti ili radite na tome da izgubite kilograme, povecajte gore navedene vjezbe i takoder vam predlazem program insanity workout, jer se rezultati brzo vide:-)
I nadam se da sam vam pomogla da se motivirate i malo vjezbate do pocetka skole:-)
Prijedlozi, komentari i dojmovi na ask stranicu;)