Healthy Winter Food:-)

Prvo, oprostite sto kasnim hah:S
Drugo, sutra cemo opet imati malu debatu, ali morate mi prdloziti neke teme, ja bas nemam ideju i nadam se da vi imate:-)
I trece, kao sto rekoh danasnja tema je zdrava hrana koju mozete jesti tijekom zime, ide top 5 zdravih namirnica koje mozete jesti, pogotovo ako ste na dijeti i pokusavate smrsaviti:-)

1. Banane!

Banane pomazu kod loseg raspolozenja, zasitne su, zdrave i dobre za probavu.
Mozete ih nabaviti u svako doba godine, a zimi nema sezonskog voca pa su banane skroz dobar izbor:-)

2. Zeleno povrce!

Brokula, spinat, blitva i slicno zeleno povrce pomoci ce vam da se ne zarazite nekom prehladom ili virozom, sadrze dosta vitamina i tako cine vas imunitet jacim:-)

3. Mahunarke i zitarice!

Ja osobno ne volim bas jesti mahunarke i slicne stvari, ali preko zime vazno ih je redovito jesti jer najbolje griju organizam:-)

4. Cimet!

Za zacinjanje brojnih jela koja se spremaju za blagdane slobodno upotrijebite cimet.
Bogat je izvor antioksidansa, a i jako lijepo mirise:-)

5. Kostunjavo voce i kiseli grejpfrut!

Kostunjavo je voce zdravo, ali nikako ne pretjerujte s njim.
Grejpfrut ima slozen okus, ali bogat je vitaminom C i likopenom koji sprjecava nastanak tumora!

Few random tips;

-zeleni caj je savrsen jutarnji napitak, razbuduje vas i potice metabolizam!
-tijekom zime jako je vazno piti dovoljno vode, ruzno vrijeme ima isusujuc ucinak na organizam
-ne pretjerujte s kolacima, da, znaam, to je tesko, u ovo vrijeme godine ima ih toooliko, ali sto manje jedete slatko rjede cete osjetiti potrebu za njim:-)
-napunite svoj hladnjak zdravim namirnicama, tako ce vam biti lakse donijeti dobru odluku sto se tice hrane
-jedine uravnotezeno, nije grijeh pojesti nesto 'slatko' s vremena na vrijeme, ali ne pretjeruujte s tim:-)

Iiii nadam se da vam se post svida, ako zelite jos slicnih postova samo recite:-)
Sljedeci tjedan vas ceka mozda neki specijaal, u nedjelju slavimo sest mjeseci *---*
Potrudit cu se smisliti nesto originalno, razmisljala sam o necem kao Unknown Facts About Me, vi stavljate tockice a ja na svaku pisem neku cinjenicu o sebi?
Recite svidaju li vam se ideje i dajte prijedloge za sutrasnju debatu, talk to ya next week<3